Sušené maso pro děti: Je to bezpečné a výživné?

Když přijde řeč na dětské svačiny, většina rodičů si představí ovoce, jogurt nebo obložené celozrnné pečivo. V poslední době se ale čím dál častěji objevuje otázka: je sušené maso vhodné i pro děti?

Sušené maso má mezi dospělými své pevné místo – je to rychlá, praktická a bílkovinami nabitá svačina. Ale co když po sáčku sáhne i váš malý strávník?

Výživové benefity sušeného masa

Sušené maso je čistý, koncentrovaný zdroj bílkovin, železa a zinku – tedy látek, které děti potřebují pro růst, vývoj svalů i správnou funkci imunity. Naše příchutě Natural neobsahují přidaný cukr a žádné umělé konzervanty či barviva, což je oproti běžným „dětským“ svačinkám (sušenky, oplatky) velká výhoda. Ostatní příchutě obsahují cukr v rozumném množství, vždy se můžete podívat na jejich nutriční hodnoty.

Co to znamená v praxi?

• Děti získají dlouhotrvající energii, která je „nakopne“ do školy i na kroužky.
• Díky vysokému obsahu bílkovin zůstanou déle syté.
• Žádné rychlé výkyvy cukru v krvi jako u sladkostí.

Na co si dát pozor

Je ale důležité zmínit i několik pravidel.

• Sůl: Sušené maso obsahuje určité množství soli, proto není vhodné pro děti do 3 let. U starších dětí záleží na množství – je dobré vnímat, kolik soli přijímají i z jiných zdrojů.
• Konzistence: Maso je tužší a je potřeba ho dobře rozžvýkat. Malým dětem je lepší maso nakrájet na menší kousky.
• Pestrá strava: Sušené maso je super doplněk, ale nenahradí pestrý jídelníček s ovocem, zeleninou a celozrnnými produkty.

Které maso z nabídky Usušil & syn je pro děti nejvhodnější?

Pokud hledáte varianty, které si mohou vychutnat i mladší členové rodiny, doporučujeme:

• JERKY KRŮTÍ NATURAL – jemné krůtí maso jen lehoučce osolené a usušené – skvěle stravitelný zdroj bílkovin.
• JERKY HOVĚZÍ NATURAL – libová hovězí falešná svíčková doladěná špetkou soli – přirozená chuť masa bez dalších přísad.
• JERKY KRŮTÍ S BAZALKOU A RAJČETEM – lehce ochucené po italsku bazalkou a rajčetem, ale stále velmi šetrné k dětskému jídelníčku.
• JERKY CHIPSY VEPŘOVÉ PIZZA – dokřupava sušený masový chips s návykovou chutí pravé italské pizzy, takže děti mile překvapí.

Pro menší děti volte spíše jemnější varianty (krůtí), pro starší školáky můžete sáhnout i po mírně výraznějších příchutích: JERKY HOVĚZÍ S PRAŽENOU CIBULKOU, JERKY KRŮTÍ SE ZÁZVOREM či další příchutě.

Praktické tipy pro rodiče

• Přibalte dětem pár kousků sušeného masa místo sladkostí – do školy, na výlet nebo na trénink.
• Kombinujte s ovocem, zeleninou či celozrnnými krekry – vznikne tak vyvážená svačina.
• Sledujte, kolik soli děti přijímají v průběhu dne, a podle toho upravte množství.
  

Proč dát dětem do batůžku právě Jerky?

Sušené maso může být bezpečnou a výživnou svačinkou pro děti, pokud se vybere správná varianta a dodrží se přiměřené množství. Oproti sladkostem a průmyslově zpracovaným snackům nabízí čistou bílkovinu, energii a důležité minerály.

Pokud chcete svým dětem dopřát zdravou svačinu, která chutná a zároveň podpoří jejich růst a aktivitu, sáhněte po verzích Natural, krůtím nebo jemně ochucených vepřových chipsech a hovězích Jerky z dílny Usušil & syn.

Dobrou chuť přeje tým